富滿堂(寧曉志 飾)夫婦都不同意富強(趙荀 飾)去當(dāng)兵，只有葉璐(張慧 飾)支持富強的做法。倔強的富強執(zhí)意要去當(dāng)兵，于是他負(fù)氣離家。張夢一(徐洪浩 飾)在特勤培訓(xùn)的過程中遇到了江濤(楊舒 飾)。原來許梁軍安排了反恐排爆專家江濤來為特勤候選隊伍進(jìn)行培訓(xùn)以及最后心理評估的考核。
江濤在培訓(xùn)的過程中，她引用了前不久富強被劫持的事情來批評施救者的無知。張夢一不滿的站起來理論。江濤巧舌如簧的回應(yīng)著張夢一。張夢一滿心憤恨和不服。在吃午飯的時候，張夢一在食堂主動坐到了江濤身邊，他和江濤商量不要總是針對自己。
江濤卻認(rèn)為自己的授課沒有任何針對張夢一的看法。在交談的過程中，張夢一逐漸認(rèn)出了江濤就是和自己在家屬院從小打到大的假小子。張夢一感嘆時光飛逝，他也請江濤能夠手下留情。張夢一向謝晨(夏侯鑌 飾)講述了關(guān)于自己和江濤童年的往事。
謝晨建議張夢一去向江濤表白，張夢一卻表示不能接受江濤。這時特勤培訓(xùn)的緊急集合號聲響起了，演練劇場意外出事，江濤給各個隊員分配了任務(wù)唯獨把張夢一晾在了一邊。目前劇場的氯氣泄露，有一個重傷和兩個輕傷。江濤命令隊員先去營救重傷，而張夢一卻建議去營救兩個輕傷，因為氯氣具有不穩(wěn)定性隨時有可能轉(zhuǎn)移。
不久隊員又發(fā)現(xiàn)了炸彈，隨后江濤帶著張夢一去排除炸彈。經(jīng)過幾番排查和確認(rèn)，張夢一終于排除了炸彈。就當(dāng)演練接近尾聲的時候，張夢一忽然聽到了小孩的哭聲，江濤卻表示沒有小孩。張夢一卻堅持己見，終于在帷幕后發(fā)下了一部正發(fā)著小孩哭聲的手機。
原來這就是江濤給張夢一故意設(shè)下的圈套。演練過后，江濤對于張夢一的點評是自以為是、不信任隊友。富強離家出手之后，富滿堂就停了他的信用卡。富家人都給富強發(fā)消息并勸他回家。走投無路的富強只好決定在街頭吃霸王餐，他順走了張夢一的三明治并留下了自己的手機。
張夢一以為是富強的手機落下了，他追了富強十個街想要還給富強。富強在得知實情之后哭笑不得。張夢一建議富強可以把手機賣到二手市場，這樣可以解決燃眉之急。富強表示想堅持參軍，他還有意向加入消防隊。這段時間特勤培訓(xùn)的成績下來了，謝晨險勝張夢一一分并名列榜首。
謝晨很得意，張夢一也很不服。
